Ćwiczenia instruktażowe 3xDVD Jeanette Jenkins | kolekcja

ĆWICZENIA INSTRUKTAŻOWE 3xDVD Jeanette Jenkins | kolekcja

Ćwiczenia obejmują:

• trening rozciągający i uelastyczniający całe ciało
• ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie ud
• ćwiczenia modelujące wygląd nóg

Astanga Joga |

Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, wyszczupla sylwetkę.
Zestaw ćwiczeń inspirowanych Astanga Jogą, polegający na wykonywaniu serii płynnie następujących po sobie pozycji. Rozpoczynamy od 30-minutowej sesji, która podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa mięśnie, co pozwala zoptymalizować zakres ruchu. W drugiej części program zawiera statyczne ćwiczenia rozciągające, zwiększające elastyczność ścięgien, stawu biodrowego, klatki piersiowej, ramion i wewnętrznych mięśni ud.
Prezentowany zestaw ćwiczeń wzmacnia i uelastycznia mięśnie. Pomaga również zrelaksować się i odnaleźć wewnętrzny spokój. Joga to radość dla umysłu, ciała i duszy!

Astanga Joga:

• zwiększa elastyczność
• kształtuje smukłą sylwetkę
• pozwala redukować stres i żyć zdrowo

Cardio |

Trenując mięśnie brzucha możesz jednocześnie wzmocnić mięśnie nóg, ramion i pośladków. Zrzucić zbędne kilogramy. Poprawić postawę. I zwiększyć gibkość ciała.

Nie ma na co czekać. Kup płytę i zacznij trenować!

Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los Angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii.

Program skupia się na kluczowych elementach fitness:

• wzmacnianiu mięśni
• zwiększaniu wytrzymałości fizycznej
• spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej

Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancję maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu.

Intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić i wzmocnić całą sylwetkę, efektywnie kształtować wszystkie grupy mięśni.

Cardio to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.

Szczupłe uda |

Marzysz o smukłych, zgrabnych udach?

Poznaj program „Szczupłe Uda”, który zapewni Ci silne i jednocześnie pięknie wymodelowane, zgrabne nogi!

Ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim wymodelować kształt ud. Program, który proponujemy idealnie działa również na mięśnie pośladków i brzucha.

Od dziś Janette Jenkins będzie Twoim prywatnym trenerem. Dzięki niej poczujesz się sprawna, silna, piękna i pełna energii. Regularny trening z Janette sprawi, że już zawsze będziesz mogła błyszczeć w towarzystwie wspaniałym wyglądem!