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Exercices pédagogiques 3xDVD Jeanette Jenkins | le recueil
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Nouve
Références spécifiques
EXERCICES D'INSTRUCTION 3xDVD Jeanette Jenkins | le recueil
Exercices pédagogiques 3xDVD Jeanette Jenkins | La collection se compose de 3 programmes d'exercices :
- Cardio | un entraînement qui combine un effort intense pour renforcer l'endurance physique et façonner tous les groupes musculaires.
- Amincir les cuisses sans effort | des exercices qui non seulement renforcent et façonnent les muscles de la cuisse, mais modélisent également l'apparence des jambes.
- Astanga-Yoga | un programme contenant des exercices d'étirement pour augmenter la flexibilité des muscles des tendons, de l'articulation de la hanche, de la poitrine, des bras et de l'intérieur des cuisses.
Exercices pédagogiques 3xDVD Jeanette Jenkins | est une entraîneuse de célébrités hollywoodiennes connue pour son approche globale de l'exercice, ses compétences axées sur les résultats et motivantes. Dans l'émission NBC Today, il aide des millions de femmes et d'hommes à mener une vie saine soutenue par des entraînements intéressants. Il possède 18 certificats dans le domaine de la nutrition et diverses méthodes de formation. Ses connaissances et sa capacité à obtenir des résultats ont fait de ses clients des stars hollywoodiennes (Christina Applegate), des athlètes professionnels (star du football américain - Ty Law) et des mannequins (Amy Weber).
Préparez-vous pour plus de 2 heures de plaisir et les résultats dont vous rêvez !
Les exercices comprennent :
- s'entraîner à s'étirer et à assouplir tout le corps
- exercices pour renforcer et façonner les muscles des cuisses
- exercices de modelage des jambes
Astanga-Yoga |
Il renforce et tonifie les muscles, affine la silhouette.
Un ensemble d'exercices inspirés de l'Astanga Yoga, consistant à effectuer une série de positions successives en douceur. On commence par une séance de 30 minutes qui augmente la température corporelle et réchauffe les muscles, ce qui permet d'optimiser l'amplitude des mouvements. La deuxième partie du programme comprend des exercices d'étirement statiques pour augmenter la flexibilité des tendons, de l'articulation de la hanche, de la poitrine, des bras et des muscles de l'intérieur de la cuisse.
L'ensemble d'exercices présenté renforce et tonifie les muscles. Il vous aide également à vous détendre et à trouver la paix intérieure. Le yoga est un plaisir pour l'esprit, le corps et l'âme !
Astanga Yoga :
- augmente la flexibilité
- façonne une silhouette élancée
- vous permet de réduire le stress et de vivre une vie saine
Cardio |
En entraînant vos abdominaux, vous pouvez simultanément renforcer les muscles de vos jambes, de vos bras et de vos fesses. Perdez des kilos inutiles. Position correcte. Et pour augmenter la souplesse du corps.
Il n'y a rien à attendre. Achetez un CD et commencez à vous entraîner !
Jeanette Jenkins présente le programme d'exercices le plus populaire de Los Angeles, combinant des efforts intenses pour renforcer le corps tout en brûlant des calories.
Le programme se concentre sur les éléments clés de la condition physique :
- renforcer les muscles
- augmenter l'endurance physique
- brûler les tissus adipeux inutiles
Les exercices ont été soigneusement sélectionnés, vous avez donc la garantie d'un effet maximal tout en économisant votre temps.
Effort intensif pour sculpter et renforcer toute la silhouette, façonner efficacement tous les groupes musculaires.
Cardio est un programme d'exercices que les stars du cinéma et de l'écran du monde ont aimé.
Cuisses fines |
Vous rêvez de cuisses fines et galbées ?
Découvrez le programme "Slim Thighs", qui vous fournira des jambes fortes, magnifiquement modelées et galbées !
Les exercices vous aideront non seulement à renforcer vos muscles, mais aussi à façonner la forme de vos cuisses. Le programme que nous proposons fonctionne également parfaitement pour les muscles des fesses et de l'abdomen.
A partir de maintenant, Janette Jenkins sera votre entraîneur privé. Il vous fera vous sentir en forme, fort, beau et plein d'énergie. Des entraînements réguliers avec Janette vous assureront de toujours briller en compagnie de super looks !
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