INSTRUCTIONS EXERCICES DVD DUO Cardio + Bollywood Workout

I.L'album de Cardio

Exercices pédagogiques DVD DUO | Jeanette Jenkins présente le programme d'exercices le plus populaire de Los Angeles, combinant des efforts intenses pour renforcer le corps tout en brûlant des calories.

Le programme se concentre sur les éléments clés de la condition physique :

• renforcer les muscles
• augmenter l'endurance physique
• brûler les tissus adipeux inutiles

Exercices pédagogiques DVD DUO | les exercices ont été soigneusement sélectionnés, vous avez donc la garantie d'un effet maximal tout en économisant votre temps. effort intense pour sculpter et renforcer toute la silhouette, façonner efficacement tous les groupes musculaires. Cardio est un programme d'exercices que les stars du cinéma et de l'écran du monde ont aimé.

Disque II. Séance d'entraînement de Bollywood

Exercices pédagogiques DVD DUO | Honey Kalaria est l'une des principales chorégraphes spécialisées dans les rythmes indiens. Je vais vous montrer comment pratiquer la danse Bollywood de manière simple et amusante, en suivant le schéma des favoris de l'écran.

Le programme comprend :

• échauffement
• Bhangra de Bollywood
• relaxation
• danse avancée