PIŁKA GIMNASTYCZNA Z MASAŻEM
Na piłce z wypustkami można przeprowadzić trening identyczny jak na piłce gładkiej. Wypustki , które równomiernie rozmieszczone są na powierzchni piłki, mają zadanie polepszyć ukrwienie ciała, zredukować cellulit oraz rozmasować mięśnie.
Piłka wykorzystywana jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji. Stosowana jest również do trening fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni.
Piłka gimnastyczna jest uniwersalnym przyrządem treningowym, który znajduje zastosowanie zarówno w sporcie wyczynowym i amatorskim, jak również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce gimnastycznej oparte są na konieczności utrzymania odpowiedniego balansu przez osobę ćwiczącą.
Konieczność utrzymania odpowiedniego balansu jest czynnikiem, który uaktywnia szereg grup mięśni ćwiczącego, które w naturalny sposób zaczynają pracować i wzmacniać się. Na piłce gładkiej można przeprowadzić trening identyczny jak na piłce w wypustkami masującymi.
Istotną zaletą piłki gimnastycznej, jako przyrządu treningowego, jest jej niska cena zakupu w porównaniu z praktycznymi możliwościami treningowymi jakie oferuje. Ilość ćwiczeń jaką można przeprowadzić we własnym zakresie (również w warunkach domowych) na piłce jest duża i nieporównywalna z żadnym innym przyrządem treningowym. Chcąc wykonać podobną ilość ćwiczeń, jak z piłką gimnastyczną, niezbędne byłoby użycie kilku różnych urządzeń.
Zastosowanie:
- ćwiczenia ogólnorozwojowe
- korekta wad postawy
- rehabilitacja
- aerobik
- fitness
Odpowiedni rozmiar piłki dobiera się przede wszystkim na podstawie wzrostu osoby ćwiczącej. Tabela poniżej opisuje zależność średnicy piłki od wzrostu osoby ćwiczącej.
Średnica piłki | Wielkość po napompowaniu | Wzrost ćwiczącego |
45cm | 40 - 45 cm | 130 - 150 cm |
55cm | 50 - 55 cm | 150 – 165 cm |
65cm | 60 - 65 cm | 165 – 175 cm |
75cm | 70 - 75 cm | 175 – 185 cm |
85cm | 80 - 85 cm | 185 – 195 cm |
95cm | 90 - 95 cm | 195 – 205 cm |
W komplecie jest poręczna pompka służąca do napompowania piłki.
Producent: | STAYER SPORT |
Gwarancja (m-cy): | 12 (gwarancja HOME), 12 (gwarancja LightCommercial), 24 (gwarancja domowa) |
Waga (kg): | 1kg |
Średnica piłki: | 75 (cm) |
Materiał piłki: | PVC wzmocniony |
Powierzchnia piłki: | masująca |
Waga użytkownika: | 600 (kg) |
Dodatkowe wyposażenie: | pompka w komplecie |
Rodzaj gwarancji: | Commercial, HOME, LightCommercial |
9 andere Artikel in der gleichen Kategorie:
arrow_upward