Fitnessball ∅75cm Stayer Sport | Rot| ID: 1927 by Stayer Sport | Image #1 klubfitness.pl

Fitnessball ∅75cm Stayer Sport | Rot

Name: Fitnessball ∅75cm Stayer Sport | Rot
Brand: Stayer Sport
SKU: 1927
Price: 42.9 PLN
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GYMNESS FITNESSBALL DURCHMESSER ∅75 cm | STAYER SPORT

Durchmesser: ∅75 cm

Fitnessball ∅75cm Stayer Gymnastiksport | Es wird für allgemeine Entwicklungsübungen, Korrektur von Haltungsfehlern und Rehabilitation verwendet. Es wird auch für das Fitness- und Pilates-Training verwendet. Es eignet sich hervorragend für Übungen zur Muskelstärkung.

Fitnessball ∅75cm Stayer Sport | es wird sowohl im Leistungs- und Breitensport als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Übungen auf dem Gymnastikball basieren auf der Notwendigkeit, das richtige Gleichgewicht der trainierenden Person zu halten. Die Notwendigkeit, das richtige Gleichgewicht zu halten, ist ein Faktor, der eine Reihe von Muskelgruppen des Trainierenden aktiviert, die auf natürliche Weise zu arbeiten beginnen und sich stärken.

Ein wichtiger Vorteil des Gymnastikballs als Trainingsgerät ist sein günstiger Anschaffungspreis im Vergleich zu den praktischen Trainingsmöglichkeiten, die er bietet. Die Anzahl der Übungen, die selbstständig (auch zu Hause) am Ball durchgeführt werden können, ist groß und mit keinem anderen Trainingsgerät vergleichbar. Um ähnlich viele Übungen wie mit einem Gymnastikball durchzuführen, müssten mehrere unterschiedliche Geräte verwendet werden.

Fitnessball ∅75cm Stayer Sport | die geeignete Größe des Balls wird in erster Linie anhand der Körpergröße der trainierenden Person ausgewählt. Die folgende Tabelle beschreibt die Abhängigkeit des Balldurchmessers von der Körpergröße der trainierenden Person.

Der Durchmesser der Kugel	Aufgeblasene Größe	Die Höhe des Trainingsgeräts
∅55cm	50 - 55cm	155 - 165 cm
∅65cm	60 - 65 cm	165 - 175 cm
∅75cm	70 - 75 cm	175 - 185 cm
∅85cm	80 - 85cm	185 - 195 cm