Piłka fitness ∅75cm Stayer Sport gimnastyczna | czerwona| ID:1927 by Stayer Sport | Image #1 klubfitness.pl

Piłka fitness ∅75cm Stayer Sport gimnastyczna | czerwona

Nr produktu: 1927

Stan produktu: Nowy

Dodatkowe informacje

PIŁKA FITNESS GIMNASTYCZNA ŚREDNICA ∅75 cm | STAYER SPORT

średnica: ∅75 cm

Piłka fitness ∅75cm Stayer Sport gimnastyczna | wykorzystywana jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji. Stosowana jest również do trening fitness i pilates. Świetnie nadaje się do ćwiczeń wzmacniających mięśnie.

Piłka fitness ∅75cm Stayer Sport | znajduje zastosowanie zarówno w sporcie wyczynowym, amatorskim, jak również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce gimnastycznej oparte są na konieczności utrzymania odpowiedniego balansu przez osobę ćwiczącą. Konieczność utrzymania odpowiedniego balansu jest czynnikiem, który uaktywnia szereg grup mięśni ćwiczącego, które w naturalny sposób zaczynają pracować i wzmacniać się.

Istotną zaletą piłki gimnastycznej, jako przyrządu treningowego, jest jej niska cena zakupu w porównaniu z praktycznymi możliwościami treningowymi jakie oferuje. Ilość ćwiczeń jaką można przeprowadzić we własnym zakresie (również w warunkach domowych) na piłce jest duża i nieporównywalna z żadnym innym przyrządem treningowym. Chcąc wykonać podobną ilość ćwiczeń, jak z piłką gimnastyczną, niezbędne byłoby użycie kilku różnych urządzeń.

Piłka fitness ∅75cm Stayer Sport | odpowiedni rozmiar piłki dobiera się przede wszystkim na podstawie wzrostu osoby ćwiczącej. Tabela poniżej opisuje zależność średnicy piłki od wzrostu osoby ćwiczącej.

Średnica piłki	Wielkość po napompowaniu	Wzrost ćwiczącego
∅55 cm	50 - 55 cm	155 - 165 cm
∅65 cm	60 - 65 cm	165 – 175 cm
∅75 cm	70 - 75 cm	175 – 185 cm
∅85 cm	80 - 85 cm	185 - 195 cm