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Exercices didactiques DVD Pilates
2515
Nouve
Références spécifiques
DVD EXERCICES D'INSTRUCTION
Pilates
Durée : 57 minutes.
Son : DD 2.0
Enseignant : Polonais
Format : 4 : 3
Les techniques de Pilates sollicitent les muscles les plus internes du corps, les forçant à alterner travail et étirements. En conséquence, ils deviennent forts, mieux approvisionnés en sang et nourris. Cela signifie non seulement une silhouette mince, mais aussi l'absence de douleur dans les activités quotidiennes liées à un mode de vie sédentaire ou au travail dans une position forcée. Les exercices présentés enseignent des techniques de respiration latérale pas comme les autres, impliquant de nombreux muscles (poitrine, intercostaux, diaphragme, muscles abdominaux), grâce auxquels tout le corps reçoit une injection immédiate d'oxygène et de bien-être. Une séance quotidienne suffit pour que vos cuisses, vos fesses et votre ventre prennent la forme que vous souhaitez, et que vos bras (surtout le dos) soient fermes.
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Références spécifiques
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