Ćwiczenia instruktażowe DVD DUO Dirty Dancing Summer Aerobic

ĆWICZENIA INSTRUKTAŻOWE DVD DUO Dirty Dancing Workout Summer Aerobic

Płyta 1

Ćwiczenia instruktażowe DVD DUO | Dirty Dancing Workout to zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem "Dirty Dancing”. Został stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii...

Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych – nigdy nie będziesz miała dość! Największa zaletą jest możliwość harmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę.

Program obejmuje:

• kompilację technik gimnastycznych i tanecznych
• doskonałą choreografię zainspirowaną filmem „Dirty Dancing”
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało

Płyta 2

Ćwiczenia instruktażowe DVD DUO | Summer Aerobic to ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale – 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.
Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty, pobudziły całe ciało.

Program obejmuje:

• kompilację ćwiczeń cario i aerobic
• przewodnik po treningu obwodowym
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
• ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie