Tutoriel DVD Aérobic avec Diane Youdale

Référence: 2460

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DVD EXERCICES D'INSTRUCTION

Aérobic avec Diane Youdale

Durée : 56 minutes

Son : DD 2.0

Enseignant : Polonais

Format : 4 : 3

L'auteur et l'hôte du programme est un promoteur de fitness britannique bien connu - Diane Youdale. La combinaison de l'aérobic et de la danse moderne est un programme de mouvement parfait pour ceux qui veulent s'amuser, améliorer leur humeur, s'éloigner du stress de la vie quotidienne et travailler leur corps. Il suffit de faire de l'exercice avec Diane Youdale, trois fois par semaine, pour améliorer la silhouette et l'efficacité du corps. L'aérobic et la danse sont des formes d'activité physique basées sur un échange intensif d'oxygène, grâce auxquelles l'efficacité du système cardiovasculaire est améliorée, les muscles sont renforcée et l'efficacité est augmentée. Le résultat est une augmentation de la capacité d'endurance et de forme physique, vous permettant de garder une silhouette mince et d'apprendre à coordonner le corps, utile dans de nombreux sports, par exemple dans la danse et dans la vie de tous les jours. Le programme de Diane Youdale consiste en un échauffement, des étapes d'apprentissage, combinés à des routines de danse plus larges de difficulté et d'intensité variables, des exercices abdominaux et des étirements. L'accent a été mis sur la précision et la sécurité des exercices effectués. Si vous vous amusez avec le mouvement et la danse, danser avec Diane et son groupe Step Workout améliorera grandement vos compétences en danse. De plus, dans le magazine, vous pouvez trouver des informations sur l'aérobic, l'épilation, des recettes légères et savoureuses pour l'été et des tableaux de valeurs énergétiques pour ce que nous mangeons et ce que nous faisons .

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