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Tutoriel exercices DVD DUO Joga + Kick & Burn Pilates
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DVD EXERCICES D'INSTRUCTION
Joga + Kick & Burn Pilates
Disque 1
Le yoga est un système d'exercices qui impliquent à la fois le corps et l'esprit. Pratiquer le yoga améliore votre bien-être, façonne votre corps et vous donne de l'énergie.
Dans le dernier programme, nous proposons des asanas d'étirement, de renforcement et de relaxation. Une série d'exercices explique les principes de base du yoga, dont la célèbre salutation au soleil.
Le temps que vous prenez pour faire une pause, vous concentrer sur la respiration et des exercices précis vous feront remarquer très rapidement des changements bénéfiques dans divers aspects de votre vie. La forme innovante de ce programme ne nécessite aucune expérience, c'est très simple et pas ennuyeux. En répétant ces asanas régulièrement, votre corps deviendra plus souple et plus beau.
Le programme comprend :
- étirer les asanas
- apprendre à respirer
- méditation
Disque 2
Kick & Burn + Pilates est un programme d'exercices complet de 30 jours qui vous aidera à améliorer votre apparence et votre bien-être en un mois seulement !
Le programme d'exercices d'Ann Crowther est efficace et accessible même aux débutants.
Le plan se compose de deux programmes complets : Kick & Burn - pour réduire les graisses et libérer de l'énergie, et Pilates - pour calmer et renforcer le corps et corriger la posture.
Vous pouvez effectuer tous les exercices présentés à votre rythme et selon vos capacités individuelles. Et si vous suivez le plan, vous verrez rapidement d'excellents résultats.
Le yoga est un système d'exercices qui impliquent à la fois le corps et l'esprit. Pratiquer le yoga améliore votre bien-être, façonne votre corps et vous donne de l'énergie.
Dans le dernier programme, nous proposons des asanas d'étirement, de renforcement et de relaxation. Une série d'exercices explique les principes de base du yoga, dont la célèbre salutation au soleil.
Le temps que vous prenez pour faire une pause, vous concentrer sur la respiration et des exercices précis vous feront remarquer très rapidement des changements bénéfiques dans divers aspects de votre vie. La forme innovante de ce programme ne nécessite aucune expérience, c'est très simple et pas ennuyeux. En répétant ces asanas régulièrement, votre corps deviendra plus souple et plus beau.
Le programme comprend :
- étirer les asanas
- apprendre à respirer
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Disque 2
Kick & Burn + Pilates est un programme d'exercices complet de 30 jours qui vous aidera à améliorer votre apparence et votre bien-être en un mois seulement !
Le programme d'exercices d'Ann Crowther est efficace et accessible même aux débutants.
Le plan se compose de deux programmes complets : Kick & Burn - pour réduire les graisses et libérer de l'énergie, et Pilates - pour calmer et renforcer le corps et corriger la posture.
Vous pouvez effectuer tous les exercices présentés à votre rythme et selon vos capacités individuelles. Et si vous suivez le plan, vous verrez rapidement d'excellents résultats.
Références spécifiques
- EAN-13
- 5908312739395
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