Tutoriel exercices DVD DUO Cardio + Dirty Dancing Workout

DVD EXERCICES D'INSTRUCTION

Cardio + Dirty Dancing Workout

CARDIO
Jeanette Jenkins présente le programme d'exercices le plus populaire de Los Angeles, combinant un effort intense pour renforcer le corps tout en brûlant des calories.
Le programme se concentre sur les éléments clés du fitness :
- renforcement musculaire,
- augmenter l'endurance physique,
- brûler les tissus adipeux inutiles.
Les exercices ont été soigneusement sélectionnés, vous êtes donc assuré d'un effet maximal tout en économisant votre temps. effort intense pour sculpter et raffermir l'ensemble de la silhouette, façonner efficacement tous les groupes musculaires. Cardio est un programme d'exercices que les stars mondiales du cinéma et de l'écran ont apprécié.

ENTRAÎNEMENT DE DANSE SALE
une série d'exercices, inspirés du film danse sale. il a été créé pour améliorer votre humeur et vous aider à perdre du poids. en quelques leçons, votre vie deviendra sensuelle et piquante... Explorez la compilation des techniques de base de la gymnastique et de la danse. l'aérobic combiné à la danse engage non seulement le corps, mais surtout les émotions.