PIŁKA FITNESS GIMNASTYCZNA ŚREDNICA ∅85 cm | STAYER SPORT
średnica: ∅85 cm
Piłka fitness ∅85cm Stayer Sport gimnastyczna | wykorzystywana jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji. Stosowana jest również do trening fitness i pilates. Świetnie nadaje się do ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
Piłka fitness ∅85cm Stayer Sport | znajduje zastosowanie zarówno w sporcie wyczynowym, amatorskim, jak również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce gimnastycznej oparte są na konieczności utrzymania odpowiedniego balansu przez osobę ćwiczącą. Konieczność utrzymania odpowiedniego balansu jest czynnikiem, który uaktywnia szereg grup mięśni ćwiczącego, które w naturalny sposób zaczynają pracować i wzmacniać się.
Istotną zaletą piłki gimnastycznej, jako przyrządu treningowego, jest jej niska cena zakupu w porównaniu z praktycznymi możliwościami treningowymi jakie oferuje. Ilość ćwiczeń jaką można przeprowadzić we własnym zakresie (również w warunkach domowych) na piłce jest duża i nieporównywalna z żadnym innym przyrządem treningowym. Chcąc wykonać podobną ilość ćwiczeń, jak z piłką gimnastyczną, niezbędne byłoby użycie kilku różnych urządzeń.
Piłka fitness ∅85cm Stayer Sport | odpowiedni rozmiar piłki dobiera się przede wszystkim na podstawie wzrostu osoby ćwiczącej. Tabela poniżej opisuje zależność średnicy piłki od wzrostu osoby ćwiczącej.
Średnica piłki
Wielkość po napompowaniu
Wzrost ćwiczącego
∅55 cm
50 - 55 cm
155 - 165 cm
∅65 cm
60 - 65 cm
165 – 175 cm
∅75 cm
70 - 75 cm
175 – 185 cm
∅85 cm
80 - 85 cm
185 - 195 cm
Dane techniczne:
szerokie zastosowanie | fitness, aerobik, rehabilitacja, rozciąganie